为疏解学子成长焦虑、涵养澄澈心境，助力青年在大学征程中从容破局、拥抱本真，信息安全学院2024级信息安全1-5班、区块链工程1-2班&2024级软件工程10-13班、软件工程中本14-15班于11月19日16:30在贤者楼328开展“褪焦虑底色，拥本真自我”心理健康主题年级会。200余名学子执光赴约、同心向暖，在温润互动中解锁心灵成长密码，开启一场治愈赋能的青春之约。

活动伊始，同学们通过签写治愈书签，以温润心意消融心灵隔阂；一段聚焦大学生焦虑化解的治愈视频徐徐呈现，为心灵成长对话拉开温情序幕。

现场精心设置多项互动体验：“眼力大挑战”带学子暂离焦虑纷扰，在专注中舒缓身心；“情绪猜猜猜”鼓励演绎情绪词条，于互动中提升觉察力；“害你在心口难开”以趣味桌游释放压力，让欢笑声驱散阴霾；“做不被定义的自己”环节引导拥抱真我，深化自我接纳认知。此外，主持人分享“自我关怀三问法”等实用心理技巧，助力学子构建科学心理健康防护体系。

辅导员“说完满”环节，谭老师提及大学既传知识亦修心性，完满教育的多样活动为大家搭建成长平台，帮助平衡学业与生活、学会理性思考与共情，缓解成长焦虑，让同学们在移通“友好地为所欲为，放肆地野蛮成长”！

撰稿丨刘 瑞

      图文丨陈奕馨  侯奕珂