为引导学生了解自我心理状态、感恩生活,追求适合自己的成功style,并进一步增强我院学生班集体凝聚力,促进优良班风、学风创建。2023年11月14日下午，信息安全学院2022级软件工程12班召开了“亲密关系，走进你我”心理健康教育主题宣讲班会，班会由文体委员程铭萱主持。

会议首先强调了个人心态对自身心理健康的重要性，然后围绕大学生心里健康标准、常见的心理问题和大学生心理健康维护做出讲话。此次班会认真总结了班级内部人员遇到的心理问题以及解决问题收获的经验和成绩。目前班级内部的心理健康宣传稳步增多，解决同学心理健康问题流程逐步完善，越来越多的同学注重心理健康发展。

最后文体委员程铭萱对班会做出总结，保持心里健康要培养乐观、积极的心态，学会面对挑战和困难，保持平衡的情绪状态。与亲朋好友保持良好的关系，寻求他们的支持和倾诉，避免孤立感。学会有效地管理压力，通过适当的休息、放松和调整来减轻压力的影响。保持良好的生活习惯，包括规律的作息时间、均衡的饮食、适量的运动和充足的休息。

近一个小时的班会，给在座的同学们留下了深刻的印象。通过此次班会，班级同学们认真了解心里健康的重要性，班级干部们学习加强了处理同学心理问题的能力，大家共同成长、共同进步。

图片：刘兴

文字：周迅亿

（信息安全学院2022级软件工程12班供稿）