2025年5月14日下午，重庆移通学院綦江校区南江书院庸言·研讨互鉴讲堂内洋溢着青春的活力与温暖。信息安全学院2024级软件工程5班和8班的同学们齐聚一堂，共同参与了一场以“感悟生命真谛，铸就成长之魂”为主题的心理健康主题班会。此次活动旨在通过丰富多样的互动与分享，引导同学们深入思考生命的意义，增强心理韧性，培养积极向上的心态，为大学生活增添一抹亮丽的色彩。

班会伊始，主持人陈慧灵和王睿以一段幽默风趣的开场白瞬间点燃了现场的气氛。“大家知道吗？心理健康和‘谁是卧底’有一个共同点——都需要我们用心去观察和感受！”话音刚落，同学们便爆发出一阵欢快的笑声，现场气氛瞬间活跃起来。

作为开场活动，“谁是卧底”游戏迅速拉近了同学们的距离。大家分成六组，每组通过描述手中的关键词来猜测“卧底”是谁。软件工程八班的同学凭借敏锐的观察力，连续三轮识破“卧底”，引得全场欢呼。而五班的同学则因为一次“离谱”的描述被大家调侃为“卧底专业户”，现场笑声不断，同学们在轻松愉快的氛围中开启了本次班会之旅。

游戏告一段落，主持人顺势引出班会主题：“在游戏中，我们需要观察和思考；在生活中，我们同样需要用心去感悟生命的真谛。”主持人PPT，向同学们展示了心理健康的核心知识，包括情绪管理、压力应对和生命意义等话题。通过“心理知识快问快答”环节，让同学们在获取知识中明白心理健康的重要性。

主持人邀请同学们分享自己的“心理小妙招”。大家踊跃发言分享自己的解压技巧。其中一个说：“我会写日记，把烦恼写出来，心里就轻松多了。”另一名同学则推荐了运动解压法：“跑完五公里，烦恼全清零！”同学们的真诚分享让现场充满了温暖与正能量，大家在交流中互相学习、互相启发，共同探索应对心理压力的方法。

在班会的第三环节，大家一同观看了心理健康主题短片《生命的色彩》。视频通过生动的动画和真实案例，讲述了不同人对生命意义的理解，引发了同学们的深刻思考。大家对短片有颇多感受，在主持人的引导下，大家展开讨论。“你觉得生命的意义是什么？”面对这个问题，起初同学们有些沉默。这时，五班的班长率先举手：“我觉得生命的意义在于不断尝试，哪怕失败，也是成长的养分。”同学们畅所欲言，分享着自己对生命意义的感悟，现场气氛热烈而温馨。

讨论过后，开始了“解忧杂货铺”游戏。同学们匿名写下自己的烦恼，由其他同学随机抽取并给出建议。“我总是担心未来找不到好工作。”一张纸条上写道。抽到纸条的同学回复：“与其焦虑未来，不如现在多学一门技能，机会总是留给有准备的人！”这种“朋辈互助”的形式让同学们感受到了集体的力量，也让大家明白，面对烦恼，我们并不孤单，身边的朋友和同学都是我们坚强的后盾。

在活动的高潮部分，“摇摆木头人”游戏将气氛推向顶点。同学们需在音乐停止时保持“木头人”姿势，任何晃动或笑声都会出局。八班的“搞笑担当”故意做出夸张表情，导致周围同学笑场连连，最终他自己也因憋笑失败被淘汰，现场一片欢腾，同学们在欢声笑语中释放了压力，增进了彼此之间的感情。

在活动接近尾声时，辅导员刘老师上台总结。她首先肯定了同学们的积极参与：“今天的班会让我看到了大家的热情与智慧。心理健康不是遥不可及的话题，它就藏在我们的日常交流和欢声笑语中。”刘老师还分享了自己的成长经历：“大学时我也曾迷茫，但正是老师和同学的帮助让我找到了方向。希望你们也能彼此支持，勇敢面对未来的挑战。”她的话让同学们深受触动，掌声经久不息。

此次心理健康主题班会不仅为同学们提供了放松身心的机会，更让大家在互动中思考生命的意义，增强了心理韧性。有同学在活动后表示：“原来班会可以这么有趣！我学到了很多实用的心理知识，也感受到了班级的温暖。”班会虽然结束，但它的影响仍在延续。许多同学在社交媒体上分享了自己的感悟，并期待下一次活动的到来。这次班会不仅营造了积极向上的校园文化氛围，也为学校的心理健康教育工作注入了新的活力。

正如辅导员刘老师所说：“成长是一场漫长的旅程，而心理健康是我们前行的基石。希望每位同学都能在未来的日子里，勇敢追梦，无惧风雨！”