以目标为灯塔，以共情为桥梁。5月14日晚21时，2024级信息安全1班与区块链工程1-2班共同开展了一场“心之所向，行之所达”的心理主题班会。活动融合心理学理论与沉浸式互动体验，围绕“梦想追寻”与“矛盾化解”两大主题展开，通过知识分享与游戏实践，为同学们构建了一座连接理想与现实的桥梁。

梦想的拆解与重塑

班会以“目标设定理论”为起点，引导同学们将宏大梦想转化为可落地的行动阶梯。主持人以作家成长为案例解析了：“若将‘成为作家’的梦想拆解为每日几百字字的写作训练、每月主题创作计划，理想的彼岸便不再遥远。”紧随其后，“自我效能感”的探讨将氛围推向高潮。“成功经验的积累如同燃料，为前行之路提供动力。”主持人通过互动问答，让同学们意识到：每一次小目标的达成，都是对内心信念的无声加固。

冲突中的智慧与温度

在 “解决矛盾” 环节，主持人将 “非暴力沟通” 理念提炼为 “冷静沟通四步法”：深呼吸暂停、专注倾听、清晰表达、换位思考。现场模拟 “职场冲突”“宿舍矛盾” 等场景，同学们佩戴身份牌扮演冲突角色。模拟项目分工矛盾时，张稀研同学起初情绪激动大声辩解，随后运用四步法，先深呼吸平复情绪，认真倾听对方诉求，再清晰阐述想法，最后换位思考提出折中方案。这一转变赢得全场掌声，生动展现了理性沟通化解矛盾的智慧与温度。

游戏中的心灵共振

《秘密分享》环节，教室满是笔尖书写的沙沙声。同学们或皱眉沉思，或反复涂改，认真写下心底的困惑与愿望。当主持人朗读 “害怕未来找不到心仪工作” 时，不少人露出感同身受的神情。很快，同学们主动起身分享经验，鼓励声与掌声交织，温暖在教室流淌。

动感旋律骤响，《音乐传球》瞬间引爆全场。小球如跃动音符，在欢呼声中飞速传递。有人弓身探臂抢球，有人踮脚急传，“快传快传”的催促声此起彼伏。当音乐戛然而止，拿到球的同学大方分享生活点滴：有人笑着讲述成功调试程序的喜悦，有人倾诉学业压力带来的烦恼。轻松氛围中，大家在倾听与共鸣里拉近了彼此心的距离。

《优点轰炸》环节，大家热情高涨。被赞美的同学或捂脸害羞，或笑得合不拢嘴，“你编程超厉害！”“你的创意超棒！”等真诚的赞美声此起彼伏。在这场心灵狂欢里，每个人既收获温暖，也学会发现他人闪光点，实现了心灵的深度共鸣与交融。

这场活动不仅是一次心理班会，更是一场关于勇气与共情的生命叙事。当目标管理与情感智慧相遇，当理性分析与感性共鸣交织，每个参与者都在探索与碰撞中，收获了属于自己的成长密钥。